Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben!

Jaja meine lieben kopp'er ... ihr lest richtig! Aber keine Sorge, Nina braucht keine Angst zu haben! :) Es gibt keine weitere Frau (auch nicht Mann) in meinem Leben! Nein, nein, ich habe im letzten Monat eine andere neue Liebe gefunden, die sich prächtig mit Nina kombinieren lässt ... das Joggen! :D

Eines Abends im zweiten Monat des Jahres 2010 nach Christus war ich auf meinem Weg nach Hause. Um noch meinen Zug rechtzeitig zu erreichen, musste ich vom Büro zum Bahnhof laufen, was die ungefähre Entfernung von 1,1 km beträgt. Beim Bahnhof angekommen (übrigens habe ich es noch rechtzeitig geschafft), war ich dermaßen ausser Puste, dass ich nur dachte "Ei, ei, ei, das ist nicht gut! Wenn ich so weiter mache, werde ich wohl mit 30 die Kondition eines 50jährigen (sorry Papa) haben." Um dem noch eine Schippe drauf zu setzen, kam mir auf dem Heimweg eine Horde Jogger entgegen, was ich quasi als letztes Zeichen angesehen habe!

So bin ich also den Samstag nach diesem Ereignis los und habe mir neue Laufschuhe und -hose gekauft und an dem folgenden Montag Abend meine erste Runde gedreht. Ich glaube so um die 20 Minuten waren es, nachdem ich meine Runde fertig gelaufen hatte, die ich mir vorgenommen hatte zu schaffen. Ich hatte zwar noch Kraft und Luft, wollte es dann aber beim ersten Mal nach sehr langer Zeit auch nicht gleich übertreiben und wusste nicht so recht, wo ich denn noch hinlaufen sollte und noch einmal die gleiche Runde laufen, das wusste ich, dass ich das nicht mehr schaffen würde. Dafür war nicht mehr genug Kraft vorhanden. So war also mein nächstes Ziel, eine bessere Route zu finden.

Am Mittwoch darauf bin ich dann eine andere Route gelaufen, die meines erachtens bisher die Schwierigste war, da sie auch die langweiligste ist! Von daher bin ich sie bisher nicht wieder gelaufen. War halt die ganze Zeit nur geradeaus, keine Abwechslung, auch was die Steigung angeht etc ... sehr langweilig! Letztendlich waren es auch nur 2 Meilen (ca. 3,2 km), also noch nicht mal eine große Steigerung zu den ersten 1.5 Meilen (ca. 2,5 km).

Beim dritten Anlauf bin ich wieder eine andere Route gelaufen (wieder 2 Meilen), die mir jedoch auch nicht wirklich gut gefallen hat. Dann endlich beim vierten Versuch habe ich endlich einen Weg gefunden, der mir gut gefällt! Er bietet mir Abwechslung, ist ruhig, beleuchtet (was wichtig ist, da ich ja Abends laufe), es geht bergauf aber auch bergab und ich laufe so 3.2 Meilen (ca. 5,1 km). Diesen Weg schaffe ich in guten 30 Minuten und ich glaube, dass das gar nicht mal so schlecht ist! Ich habe mal bei google die Route nachgestellt, so dass ihr sie euch mal ansehen könnt:

Nach 2 Wochen kurzer Pause bin ich auch am Montag wieder einmal gelaufen. Da ich mich doll erkältet hatte und so eh kaum einen Schritt gehen konnte, ohne gleich schwer zu atmen, wollte ich diese Erkältung erst einmal überwinden. Das ist nun geschafft und heute Abend werde ich wieder gehen. Am Montag habe ich dann doch gemerkt, dass ich 2 Wochen Pause hatte, da ich eine kurze Gehpause einlegen musste, da ich sonst Krämpfe in den Waden gekriegt hätte. Außerdem bin ich viel zu schnell angefangen, was auch nicht gut war. Aber so denke ich, dass ich heute wieder etwas besser sein werde! Und wer weiß, vielleicht werd ich in den nächsten Wochen sogar wieder die Strecke wechseln, um noch mehr km zu schaffen?! Mal sehen, was meine Beine und Kondition dazu sagen.

Mein Ziel ist es, auch in Berlin regelmäßig joggen zu gehen und ich hoffe, dass ich das schaffen werde. Außerdem würde ich da auch gerne regelmäßig ins Fitnessstudio, um auch ein wenig Kraft aufzubauen etc., aber naja ... mal sehen, wie es mit den Finanzen etc. dann so aussieht ...

So kann ich euch allen nur empfehlen, die Laufschuhe rauszuholen (gute Schuhe sind übrigens tatsächlich wichtig! Ich liebe meine Schuhe! Sie machen die ganze Sache nochmal einfacher!) und mal wieder loszulaufen.

Und noch ein kleiner Tip: Bei Blähungen hilft Joggen ungemein! Außerdem gibt der abgegebene Wind dann immer noch einen kleinen Anschub. Perfekt!